Trening mentalny

Zwiększ swoje szanse na sukces przez wzmocnienie swoich przekonań, że można aktywnie wpływać na przebieg zdarzeń w sytuacji przygotowania do ważnego wydarzenia, jak  i podczas jego trwania. Podczas treningu mentalnego nauczysz się radzenia sobie ze stresem, obniżania napięcia i lęku, regulacji emocjonalnej, pozytywnej mowy wewnętrznej, wizualizacji i budowania afirmacji.

Trening mentalny służy również budowaniu i podtrzymaniu motywacji, radzeniu sobie  z natrętnymi myślami, lękiem przed nieudanym wystąpieniem oraz relaksacji. Pomaga również ustalać realistyczne cele, radzić sobie w trudnych, nieprzewidzianych sytuacjach. Trening mentalny przeznaczony jest sportowców, zawodników uprawiających sport zarówno zawodowo jak i amatorsko, dla trenerów sportów indywidualnych i drużynowych.